Как да престанеш да се притесняваш

 

Имаш ли дни, когато много силно се притесняваш заради нещо?

Или се разстройваш защото не успяваш това, което си планирал?

Да, и при мен се случва!

И в един от неотдавнашните такива дни, изведнъж си спомних времето, когато учих в училище.

Спомних си, как се притеснявах по повод оценките, контролните, изпитите и други моменти. Аз се притеснявах така, че се довеждах до истерия.

А сега гледам живота си и се питам: «Какво значение имаше това събитие в живота ми?» «Струваше ли си да се притеснявам толкова за това?»

И разбирам, че от гледна точка на днес това събитие изобщо нямаше значение. То по никакъв начин не влияеше върху резултата в бъдещето, то ест моето днес. Въпреки че втози момент ми се струваше, че то определя бъдещето ми.

Какво значение имаше оценката за контролното по математика, ако сега животът ми не е свързан с математиката?

Какво значение имаше това, какво ще си помислят за мен съучениците, ако сега не говоря с тях?

Какво значение имаше несподелената първа любов, след която бях в депресия за половин година? Струваше ли си да страдам половин година ако сега имам прекрасни и щастливи отношения? И т.н.

Но в онзи момент позорът пред дъската или край на отношения се равняваше на край на живота!

Случвало ли ти се е такова нещо?

А сега погледни настоящия си живот!

И ще видиш същото:

Ти се притесняваш за това, какво ще си помислят за теб другите...

Ти се притесняваш, по повод работата си...

Ти се притесняваш, че закъсняваш за някъде....

Притесняваш се, че си изгубил поръчка или клиент...

За какво още се притесняваш?

А сега погледни проблемите си от гледна точка на бъдещето!

Разбираш ли, че в бъдеще настоящите ти притеснения ще бъдат лишени от смисъл.

Излиза, че тук и сега ти си нещастен и си губиш живота заради нещо, което ще струва грош в бъдещето. Въпреки, че, разбира се, мозъкът ти сега ще те убеди, те от това събитие зависи целият ти бъдещ живот!

В този случай просто си спомни притесненията си с 10 годишна давност и ще видиш, че животът ти изобщо не зависеше от това събитие, въпреки, че си се притеснявал също така, както и сега.

Има много малко неща, по повод които действително си струва да се притесняваш!

И което е интересно, именно по повод тези неща ние почти не се притесняваме.

За себе си лично разбрах, че ми си струваше повече да се «притеснявам» за моето чувство на любов към околния свят, към себе си, хората, любимия си! И повече да развивам това чувство! Защото от гледна точка на Вселената любовта със сигурност има смисъл!

Аз написах тази статия за да ти помогна да погледнеш живота си от друга гледна точка! Направи това още сега!