Как да се отървеш от страха

 

Как да се отървеш от страха

Как да се отървеш от страха – бързо и завинаги?

Страхът е главният враг на човека!

Точно страхът не позволява на човек да действа, когато това е необходимо.

Страхът пречи да завършиш старото и да започнеш ново.

Страхът е «убиец» на мечтите!

Съгласен ли си?

Аз не съм съгласна!

Страхът може да бъде твоят най-добър приятел!

Точно страхът показва на човек правилния път.

Точно това,  от което човек най-много се страхува, той трябва да прави!

Страхът помага на човек да расте и да се развива!

Страхът мотивира да действаш и да вървиш напред!

А твоят страх спира ли те или ускорява?

Знаеш ли, преди, както и другите хора, страхът ме спираше!

Но после разбрах тайната!

И от тогава страхът ми помага!

А ето в какво е тайната:

Със страха не трябва да се бориш!

Ти никога няма да го победиш по този начин. Само ще изхабиш силите си, а страхът ще стане още по-силен.

От него не трябва трябва да се отърваваш и да го игнорираш.

Когато започвах да се занимавам с личностен растеж, в книгите четох за това, как да се отървеш от страха. И намерих отговор: трябва да действаш въпреки страха. Да, това е действена техните, но пробвай..

На мен ми се отдаваше трудно!

И аз започнах да търся свой собствен начин. И намерих!

Страхът трябва да се приеме!

Всичко, което ти казва страхът трябва да приемеш!

Ти трябва да имаш един единствен отговор на всичко, което ти нарисува и «каже» страха. И този отговор е «добре».

Страхът ще ти каже: «Няма да има с какво да живееш!», «Ще изгубиш всичко, което имаш», «Ще си беден», «Това ще е провал»...

И ти трябва да приемеш всички тези отговори и да кажеш «добре».

В този момент страхът губи сила!

Хората си мислят, че щом се съгласяваш, занчи така ще се случи в живота. Ще кажа честно, при мен никога не се случваше! И хората започват да възразяват на страха, започват да спорят и да казват доводите си, но колкото повече се борят и съпротивляват, колкова по-силен става страхът и поглъща волята на човек.

Случвало ли ти се е, че колкото повече се съпротивляваш на страха, толкова по-силен става той?

Страхът е част от теб!

И колкото повече се съпротивляваш, толкова повече разпалваш конфликт вътре в теб! Ти се бориш със себе си. И колкото повече се бориш, толкова повече губиш.

Съпротивлението и борбата не са най-добрия съветник в това как да се отървеш то страха.

За това не хаби силите си за борба със себе си.

Просто веднага се съгласи.

И така, първата стъпка е да приемеш страха.

Втората стъпка е да се фокусираш върху целите.

Третата стъпка е да съставиш план за действие.

Четвъртата стъпка е да направиш първа стъпка!

Петата стъпка е да продължаваш стъпките!

С всяка нова стъпка страхът ще губи силата си! В началото, разбира се, той ще се съпротивлява и ще ти казва още по-ужасни доводи за да те провоцира на противосъстояние. А задачата ти е да повтаряш «добре» и да вършиш това, което си намислил!

Научи се да се съгласяваш със страха си!

И да пордължаваш да действаш.

В книгите четох, че трябва да се действа въпреки страха, но не можех да разбера как?

Нали в главата ми имаше постоянна война.

Докато си задавах въпроса «Как да се отърва от страха?» отговорът беше наблизо.

Когато осъзнах, че не трябва да се боря и съпротивлявам, придобих покой.

Моделът е много лесен: правиш това, което си намислил и се съгласяваш с всичко, което ти казва страхът!

И знаеш ли кое е учудващото?

Когато той разбере, че го игнорираш постоянно и винаги се съгласяваш, той ще престане да говори с теб.

Ще кажа честно, аз не се отървах от страха 100%, той още живее в мен.

Само че сега сме приятели. Когато изведнъж възникне, аз му благодаря и казвам «добре».

Вместо да мислиш за това, как да се отървеш от страха – просто се сприятели с него!

Животът сам няма да се промени! Само ти можеш да промениш нещо! Всичко е в твои ръце! Ако не ти харесва това, което имаш сега, време е да вземеш нови решения!