Как да станеш жизнерадостен?
Когато си спомням детството и училищните години, повече от всичко помня притеснянията и чувството за «недоволство». Стремих се да уча за шестица, но това бяха предмети, които ми се отдаваха тежко. Много дълго и усилено се подготвях за контролните. Притеснявах се как ще науча всичко. Когато писах контролно се притеснявах, правилно ли съм написала. А когато обявяваха оценката и имах 4 и 5, бях много недоволна.
Аз се притеснявах за всичко! Притесненията ми бяха толкова силни, че учителите често случайно ми слагаха 4 и 5, а не 6. (Например в работата 5, а в дневника 4)
Така живеех и се притеснявах до 25 години! Ако говоря честно, сложно е да се нарече това живот. Това бяха постоянни притеснения. Радвах се рядко...
Много ми провървя, когато срещнах една приятелка – Анна. Само тогава разбрах какво е жизнерадостност!
Аз ходих «натоварена» с проблеми, а тя беше весела, даже когато в живота й имаше сложен период, все едно тя изглеждаше много позитивна и добра.
Видях абсолютно различно възприемане за света, и много ми хареса, но не разбирах как аз, мислеща и притесняваща се, да стана жизнерадостна.
Веднъж я попитах: «За какво мислиш в по-голямата част от времето?»
Тя отговори: «За нищо!»
«Как така за нищо? Не можеш да не мислиш за нищо. 100% мислиш за нещо! За какво?» - попитах аз.
«Аз просто не мисля за нищо и това е!» - отговори тя.
За мен това беше огромна загадка, нали аз постоянно ходих и мислех за проблеми и за още нещо. Не можех да разбера, как да не мисля.
И така аз не разбрах отговора й, но добре го запомних.
Започнах да обръщам внимание на моментите, когато съм «загрижена» и когато се радвам.
Първото, което забелязах е, че когато вървя по предназначението си съм радостна!
Когато правя това, което не искам или не ми харесва съм «загрижена!»
А сега сравнителна таблица:
|
Аз – огрижена
|
Аз – жизнерадостна |
|
Усилено мисля над решаването на някакъв проблем |
Аз или действам в посока постигане на целта, или не мисля за проблема, ако не действам сега |
|
Недоволна съм от нещо |
Благодарна съм |
|
Защо не постигнах целта или мечтата? |
Колко е хубаво, че имам постигната цел или мечта |
|
Напрегната |
Отпусната |
|
Страхувам се и се притеснявам |
Доверявам на Вселената. Сигурна съм, че всичко ще се осъществи по най-добрия начин |
|
Аз мисля |
Аз усещам |
|
Аз съм потопена в себе си |
Аз обръщам внимание на света |
|
Аз действам и се притеснявам, само ако сбъркам |
Аз действам и се доверявам на Вселената |
|
Съмнявам се |
Спокойна съм и уверена |
Излиза нещо много интересно:
Когато мислите ми са за това, което нямам – аз съм «огрижена».
Когато мислите ми са за това, което имам и съм постигнала – аз съм жизнерадостна.
Какво правих аз?
Когато работих, мислих за целите и действах.
Когато не работих, продължавах да мисля за целите.
И излиза, че винаги мислих за това, което нямам!
Тайната, как да бъдеш жизнерадостен и да постигаш цели?
Престани да мислиш! Действай или чувствай!
Когато работиш над целта, действай!
Когато си почиваш, чувствай, колко е хубаво всичко наоколо. Например, в работно време от 9 до 18 часа действай за постигане на целите.
От 7 до 9 сутринта и от 18 до 22 часа гледай това, което вече си постигнал и за което се радваш (и абсолютно забравяй за целите)
Има време за работа и има време за щастие.
Повечето хора имат само време за работа.
Преди работа хората мислят за проблемите и как да ги решат. След работа – за нови проблеми или за проблеми в семейството.
Така хората цял живот решават проблеми. И аз така решавах проблеми, но когато разбрах, че това не води до щастие, реших нещо да променя.
С тази статия искам да ти кажа, да осъзнаеш поне едно нещо: има време за работа и постигане на цели, а има време за радост и щастие.
Чети книгата ми «Истината за паричния поток», благодарение на която ще разбереш, какво затваря паричния поток и как да го отвориш за да получиш повече пари.
При това за всеки човек времето за радост и за щастие е различно.
Един се радва и е щастлив, когато чете книга.
Другия се радва и е щастлива, когато рисува, шие, занимава се с хобито си.
Третият се радва и е щастлив, когато пие кафе или просто яде.
Лично за мен времето за радост и щастие е просто да седя на балкона (възможно, да пия кафе) и да наблюдавам морето, вълните, плуващите яхти или да наблюдавам за изгрева на слънцето или луната. Когато вали дъжд много ми харесва да го гледам и да наблюдавам мълниите, особено когато е тъмно. А какви различни облаци може да има... През септември и октомври сутринта (обаче не всеки ден) небето е «червено». Слънцето изгрява и по някакъв особен начин осветява облаците. После тези облаци стават оранжеви, след това бели за 10-15 минути. Прекрасно зрелище.
Аз забелязах, че съм много щастлива, когато наблюдавам природата.
Какво още можеш да направиш за да станеш още по-жизнерадостен?
Просто се научи да се радваш от дреболиите. Ние, хората свикваме с всичко. Това е и хубаво и лошо. Лошо е, когато свикваме с хубавото и повече не го забелязваме. Учи се да се радваш отново и отново!
Наблюдавай! Толкова интересно може да се види наоколо.
И ето какво още осъзнах: може да бъдеш жизнерадостен даже в сложен и тежък период в живота!
А тъжният човек ще е нещастен даже в най-добрия период в живота си. Той винаги ще намери някакъв проблем и този проблем ще затъмни всички прелести на живота.