Как да живееш без страх

 

Страхът е най-силната преграда по пътя към целите и мечтите. Когато искаш да промениш нещо в живота, възниква страх.

И аз със сигурност знам, че умението да работиш със страха е един от най-важните навици на успешните хора. Те са развили в себе си способността да се справят със страха.

От живота си мога да кажа, че докато имах страх, не можех да се справя с него, аз бях нещастна.

Когато започвах първата си дейност, аз се страхувах, че няма да успея, и не успявах.

След това се страхувах, че ще остана без пари и останах.

Страхувах се, че ще се разруши връзката ми – така и стана.

И така мога да изброявам още дълго.

Т.е. всичко, от което се страхувах дълго се случваше!

Искаш ли да разбереш момента, когато започнах да преуспявам?

Когато престанах да се страхувам

И в тази статия искам да споделя с теб  какво правя със страха.

Наричам този метод «Аз съм готова!»

Когато страхът ми нарисува картина на ужасното бъдеще аз казвам «Добре! Да стане така! Аз вече минах през това. Сега не ме е страх»

И всеки път, когато възникваше страх, че отново ще последва провал ,аз спокойно отговарях вътре в себе си: «Добре. Нека стане». Аз не спорих със страха, не бягах от него. Просто спокойно и равнодушно казвах: «Добре. Нека бъде».

И това не бяха просто думи. Това беше дълбока коренна готовност. Аз повече не се страхувах от това, което ми рисуваше страхът, защото бях готова за него.

Някой ще каже: «Ясно, че беше готова, нали вече 3 пъти мина през това. А какво да правя, ако аз те първа започвам и не искам да претърпя поражение? Как да бъда готов?»

Знаеш ли, ще ти кажа, че е обратното, когато си минавал през болка, следващия път се страхуваш още повече. Ти помниш тази болка.

Вторият път да скачаш с парашут е по-страшно, отколкото първия. Първият път ти още не разбираш какво може да очакваш и самия скок някак бързо минава. Хоп! И вече летиш 30 секунди и се отваря парашута.

За това е по-лесно да приемеш и да бъдеш готов за реалността, с която ти още не си се сблъсквал, отколкото когато получиш негативен опит и болка.

Със страха не можеш да спориш, от него не можеш да избягаш, не можеш да го запушиш, не можеш да престанеш да го чуваш, с него можеш само да се съгласиш «Глупака не може да се преспори», - както се казва.

Разбери, моля те, че страхът е енергия! Това е енергията вътре в теб. Ти можеш да започнеш да се бориш със страха, по такъв начин ще се бориш със самия себе си, губейки всички сили. А можеш да го приемеш.

Казвайки «да приемеш страха» имам предвид да го признаеш и да кажеш, че си готов за това, което рискуваш.

Ето тогава страхът се преобразува в позитивна енергия, която ще можеш да използваш за въплъщение на това, което искаш.

Докато не си готов за тази реалност, която ти рисува страха, той ще има власт над теб.

Ако с ужас възприемаш реалността, която ти показва страхът, той има власт над теб.

И това не можеш да допуснеш.

Ето пример за диалога, който се състоя вътре в мен в момента, когато оставях зоната си на комфорт и отивах да живея в друг град и започнах самостоятелен живот. Аз много добре запомних този диалох!

Ето го:

Аз: Отивам да живея в друг град!

Страхът: Няма да ти стигнат парите за да се осигуряваш. Трябва да наемеш апартамент, а там те са скъпи, трябва да си купуваш храна и много други неща. Ти няма да  можеш да си плащаш наема и да живееш.

Аз: Добре, ако не мога - не мога.

Страхът: Ти ще се върнеш вкъщи и отново ще живееш с родителите.

Аз: Е, добре, значи ще се върна.

Страхът: Ще се смяташ за неудачница. Твоята самооценка ще е на 0.

Аз: Е, нека да е на 0. Отново ще я вдигна. Ще спортувам, ще правя концентрации и ще викам заклинания.

Страхът: И нищо повече в живота няма да успееш.

Аз: Може би сега няма да успея, но ако се старая и пробвам отново и отново, рано или късно ще успея.

Страхът: Ти ще се разочароваш и ще си нещастна.

Аз: Ако се разочаровам, ще започна повече да спортувам и  ще намеря щастието.

Страхът не отговори. Нямаше повече какво да се каже.

И знаеш ли, от тогава винаги се съгласявам със страха и приемам това, което ми казва. Преди нещо да започна морално се подготвям за това, което може да стане.

Ако 3-5 пъти приемеш това, за което ти казва, повече няма да ти говори за това, нали ти си го приел 3-5 пъти. И тогава той ще затихне. Ти спокойно ще осъществяваш целите и плановете си.

А после ще гледаш назад от бъдещето в миналото и ще казваш: «Как можах да се страхувам от това?»

Някой може да пита: «Нали ти морално се подготвяш за това, което може да стане, ти създаваш тази реалност!»

Ако постоянно за нещо мислиш, ти го създаваш. А ако помислиш веднъж и решиш, това няма да стане.