Най-важният навик в живота

Как мислиш, кой е най-важният навик в живота?

  • да бъдеш позитивен
  • да изкарваш пари
  • да мечтаеш (или да си поставяш цели)
  • да осъществяваш мечтите (или да постигаш целите)
  • да бъдеш щастлив
  • да планираш
  • да спортуваш
  • да медитираш
  • да създаваш настроението или състоянието си

Нито едно от гореизброените!

 

 Аз смятам, че най-важният навик в живота е умението да насочваш енергията си в нужната посока (да се концентрираш).

Вселената е наградила човек с огромен потенциал и грандиозна енергия!

Но човек не се е научил изобщо да насочва тази енергия!Човек сам създава проблеми;

Човек сам създава бедност и нещастие;

Човек сам създава дългове;

Човек създава проблеми в отношенията;

и още хиляди всякакви неурядици в живота си.

И всичко, защото управлява енергията си неосъзнато.

А представи си, ако човек се научи да управлява своята грандиозна сила. Той лесно би изкарвал пари, създавал отношения, би бил здрав и имал всичко, което иска.

 А излиза обратното.

Разбира се, човек не иска да създава бедност и нещастие,  но в сила на незнанието си, той го прави. Вселената е дала на човек гениален разум, но никой не му е обяснил, как да ползва този гениален инструмент.

Мислите създават реалността. И всички знаят това.

Но не осъзнават, че не е важна насоката а мислите, важен е обектът, към който са насочени мислите. Например: няма значение, че искаш да се отървеш от дълговете, важно е, че мислиш за дълговете и, следователно, създаваш дългове.

Ако мислиш:

  • как да не закъснееш - ти ще закъснееш
  • как да се отървеш от дълговете - ще потънеш в дългове
  • как да не повториш минали отношения - ще повториш миналите отношения
  • как да не сбъркаш - ти ще сбъркаш
  • как да решиш проблем - ти ще създадеш проблем

По описаният по-горе начин мислят 99% от хората!

Ето защо реалността се създава точно обратното на това, което мисли човек.

Хората рядко казват, че искат щастие, те казват, че искат да се отърват от проблемите.

Други до толкова са се разочаровали от желанията, че сега изобщо нищо не искат.

Именно за това смятам умените да се концентрираш за най-важния навик в живота.

Научи се да мислиш за това, което реално искаш, а не за това, от каквото искаш да се отървеш.

 

 

Да мислиш по определен начин е навик! Ти си придобил навика да мислиш за проблеми. Сега нека създадем навика да мислим за желанията. 

"Ами проблемите?" - ще попита читателят!

Остави ги на мира! Ако не ги пипаш те или ще се решат или ще изчезнат.

 Разбирам, че проблемите създават известна негативна енергия, и сякаш да всмукват в тази въртележка. И ето тук се изисква истинска сила, за да насочишш осъзнато вниманието си там, където искаш, а не там, където те влече.

И за това трябва да тренираш!

 Как се тренира разума?

Навярно вече "милион" пъти чуваш за визуализациите и афирмациите.

Визуализацията е мисленно представяне на желани неща или събития (например, представи си новата си кола и себе си зад волана)

Афирмацията е утвърждение, което произнасяш на глас или наум (например "В живота ми има море от пари и щастие").

Това са базовите и най-лесните инструменти за тренировка на разума.

 

 

 Mислите са много безпорядъчни. Човек мисли ту за едно, ту за друго, ту за трето...десето. Чувството е сякаш мислите живеят сами за себе си отделно от теб.

 

Да концентрираш мислите си върху нещо конкретно изисква определени усилия.

Но, всъщност, най-сложната за нашият разум задача е изобщо да не мисли, то ест да се освободи от всички мисли.

Именно в това състояние се създават шедьоври!

 

Когато се научиш да не мислиш и спираш потока от мисли във всеки момент, ето тогава ти ще станеш майстор на концентрацията! Тогава лесно ще можеш да насочиш разума си към нещо едно.

 

 Какви упражнения можеш да правиш за това?

  1. Затвори очи и брой вдишванията и издишванията (ако се объркаш започни от начало)
  2. Включи таймер и следи как "бягат" секундите.
  3. Следи секундната стрелка
  4. Нарисувай точка на лист хартия и гледай в тази точка.

Прави това по 5-10 минути.

Състоянието "не мисля" идва, когато определео време много силно се концентрираш върху нещо едно.

 

Най-важното е просто да започнеш и ще видиш как ден след ден все по-добре ще контролираш умението си да се концентрираш.

Да, и често се питай: "Какво създавам в този момент?"

 Това ще ти помогне да видиш резултата.