Най-важният навик в живота

 

Как мислиш, кой е най-важният навик в живота?

- Да бъдеш позитивен

- Да изкарваш пари

- Да мечтаеш (да си поставяш цели)

- Да осъществяваш мечтите си (или да постигаш цели)

- Да бъдеш щастлив

- Да планираш

- Да спортуваш

- Да медитираш

- Да създаваш настроението или състоянието си

Нито едно от горепосочените!

Смятам, че най-важният навик в живота е умението да насочваш енергията си в нужната посока (да се фокусираш).

Вселената е надарила човек с огромен потенциал и грандиозна енергия!

Но човек изобщо не се е научил да насочва тази енергия!

Човек сам създава проблеми,

Човек сам създава бедност и нещастие,

Човек сам  създава дългове

Човек сам създава проблеми във връзките

И още море от всякакви провали в живота.

И всичко защото управлява енергията си неосъзнато.

А представи си, ако човек се научи да управлява грандиозната си сила! Той лесно би изкарвал пари, би бил здрав и би имал всичко, което иска.

А става обратното.

Разбира се, човек не иска да създава бедност и нещастие, но в сила на незнанието той го прави. Вселената е дала на човек гениален разум, но никой не му р обяснил как да използва този гениален инструмент. По-скоро, обратното, в детството човек е бил научен да го използва срещу себе си.

Мислите създават реалността. И всички го знаят.

Но не осъзнават, че не е важна насочеността на мислите, важен е обектът, към който са насочени мислите. Например: няма значение, че искаш да се отървеш от дълговете, важното е че мислиш за дълговете, и, следователно, създаваш дългове.

Ако мислиш:

- Как да не закъснееш – ти ще закъснееш.

- Как да се отървеш от дълговете – ще потънеш в дългове

- Как да не повториш миналите отношения – ще ги повториш

- Как да не сбъркаш – ще сбъркаш

- Как да решиш проблема – ще създадеш проблем

По описания по-горе начин мислят 99.9% от хората!

Ето защо реалността се създава точно по обратния начин.

Хората рядко казват, че искат щастие, те казват, че искат да се отърват от проблемите.

Други дотолкова са се разочаровали от желанията, че сега изобщо нищо не искат.

Точно за това смятам, че е умение да се концентрираш върху най-важния навик в живота.

Научи се да мислиш за това, което реално искаш, а не за това, от което искаш да се отървеш.

Да мислиш по определен начин– това е навик! Ти си придобил навик да мислиш за проблемите. Сега нека създадем навик да мислим за желанията.

«Ами проблемите?» - ще попита читателят.

Остави ги на мира! Ако не ги пипаш те сами ще се решат или ще изчезнат.

Разбирам, че проблемите създават известна негативна енергия, и  тя сякаш те всмуква в тази фуния. И ето тук се изисква истинска сила за да можеш осъзнато да насочваш вниманието си  накъдето искаш ти.

И за това трябва да тренираш!

Как да тренираш разума си?

Навярно вече «милион» пъти си чувал за визуализациите и афирмациите.

Визуализацията е мисленото представяне на желаните неща или събития (например, представи си новата си кола и себе си зад волана)

Афирмацията е твърдение, което казваш наглас или наум.

Това са базовите и най-простите инструменти за трениране на разума.

Мислите са много хаотични. Човек мисли ту за едно, ту за друго, ту за трето... или десето. Чувството е такова, че мислите живеят сами за себе си и отделно от теб.

За да концентрираш мислите върху едно нещо се изискват определени усилия.

Но най-сложната за нашия разум задача е изобщо да не мисли, т.е. да се освободи от всички мисли.

Именно в това състояние се създават шедьоври (и  аз така пиша статиите и книгите си).

Когато се научиш да не мислиш и да спираш потока от мисли във всеки момент, тогава ще станеш майстор на фокусирането. Тогава лесно ще можеш да насочваш разума върху едно нещо.

Какви упражнения можеш да правиш за това?

- Затвори си очите и смятай вдишванията и издишванията (ако се объркаш започни отначало)

- Включи таймера и следи как «тичат» секундите

- Следи секундната стрелка

- Нарисувай точка на лист и гледай тази тока

Прави това по 5-10 минути.

Състоянието «немислене» идва, когато определено време силно се фокусираш върху едно нещо.

Главното е да започнеш и ще видиш, как ден след ден все по-добре ще контролираш фокуса си.

Често се питай: «Какво създавам в този момент?»

Това ще ти помогне да видиш резултата.